tretrau2k6
Nhân Viên
- VNĐ
- 184
Bất cứ lúc nào mình cũng có thể là F1 và F0. Vậy lúc đó mình phải chuẩn bị ra sao để có thể mang theo đầy đủ các vật dụng cần thiết nhất. Khi mà số ca F0 đã ngấp nghé con số nghìn và số ca F1 đã ngấp nghé con số vạn thì những kinh nghiệm của người trong cuộc rất là hữu ích cho mọi người. Trong số bạn bè của mình có vài ca đi cách ly tập trung, nghe họ kể thì ngoài sự buồn chán và cái nóng, mọi sự còn lại khá ổn. Như chị bạn mình ở cái nơi nhiệt độ chỉ 16oC đùng một cái về Hà Nội đúng những ngày nhiệt độ ngoài trời lên đến 40oC nhưng rồi chị vẫn sống ổn.
Bài sau (và ảnh) của bạn Vinh Tran, người đã lăn xả vào các chuyến thiện nguyện tiếp tế các vật dụng cần thiết cho nhân viên y tế và các y bác sĩ tại Đà Nẵng, Quảng Trị trong những ngày qua.
Mình quen Vinh cũng bắt đầu từ chuyến đi bằng thuyền ngược lên Đại Lộc của nhóm em ngay sau khi lũ vừa rút năm 2013 để kịp cứu trợ cho bà con vùng lũ. Và nay Vinh lại vào vùng dịch miền Trung.
*************************************
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BẠN LÀ F1, F2:
Mục đích để F2 không có những cảm xúc hoảng hốt, lo sợ như Khánh đã trải qua.
Mục đích để các bạn F1 tại khu cách ly có thể bảo vệ an toàn cho chính bản thân mình. Khánh sẽ chia sẽ cho các bạn môt số thông tin như sau:
1. Khi mình là F2:
- Thường xuyên trao đổi thông tin với bạn F1. Tình hình sức khoẻ, động viên tinh thần với bạn F1, hỏi thăm kinh nghiệm của bạn F1 tại khu cách ly (bất kỳ lúc nào mình cũng có thể nâng hạng, lạc quan nhưng phải nhìn thẳng vào thực tế, không tự ám thị bản thân mình, không tự an ủi, nhìn thẳng để bước tiếp, và vượt qua).
- Chuẩn bị list danh sách những đồ dùng cá nhân để đi cách ly:
1.1 Đồ dùng cá nhân:
- Quần áo: 5 bộ mặc ở nhà.
- Bàn chải đánh răng + kem đánh răng (chỗ Khánh có phát, nhưng phát kem, không có phát bàn chải).
- Quạt điện: ở khu cách ly Khánh ở không có quạt.
- Dây thép + đinh + móc phơi quần áo 5 cái.
- Dao thái lan để cất chanh, cam: người nhà sau này có thể tiếp tế thêm những đồ dùng nhưng dao thì không được đem vào qua đường tiếp tế.
- Sạc điện thoại.
- Quyển sách yêu thích.
- Loa cầm tay nhỏ để nghe nhạc, tập thể dục.
- Máy tính (nếu các bạn cần làm việc): nhưng thực ra trong khu cách ly, các bạn sẽ không thể tập trung để làm việc được, cảm giác sợ hãi, sự lo lắng lắp đầy tâm trí. Và ở khu cách ly cũng không có wifi.
- Nước xả vải, dầu gội, dầu xả 14 gói.
- Khăn tắm.
- Tô, đũa, muỗng.
- Nước rửa chén + khăn rửa chén.
1.2 Phòng hộ và tăng sức đề kháng:
- Chanh, cam, đường, vitamin C.
- Nước súc họng hoặc nước muối.
- Nước rửa tay khô và nước.
- Bao tay để đi nhận cơm, làm xét nghiệm (ở khu Khánh toàn những người tiếp xúc với F0 nên nguy cơ rất cao).
- Kính bảo hộ.
- Khẩu trang: 1 hộp, được phát nhưng có ngày có, có ngày không nên chuẩn bị là tốt nhất.
1.3 Đồ ăn vặt:
- Ít bánh.
- Mỳ tôm + xúc xích để lỡ đói bụng thì ăn.
1.4 Lập danh sách F3, ghi chú lịch trình di chuyển từ ngày tiếp xúc cuối cùng với F1 cho đến hiện tại, báo với tổ trưởng để nhận quyết định cách ly tại nhà.
2. Khi bạn bổng chốc nâng hạng thành tay đua F1
:
- Bạn sẽ nhận được thông báo của CDC, chuẩn bị đồ dùng cá nhân và xe sẽ đến đón. (Trận chiến bắt đầu).
- Mặc áo mưa, đeo 02 khẩu trang, kính bảo hộ, và không giao tiếp trong quá trình di chuyển đến khu cách ly.
- Đến khu cách ly các bạn di chuyển đồ dùng cá nhân vào 1 chỗ để NVYT phun thuốc khử khuẩn. NVYT sẽ dắt các bạn bàn giao cho NVYT tại khu cách ly.
Lưu ý: giao tiếp tại khu cách ly cách bạn đứng xa tối thiểu 1m. Nếu không nghe rõ thì nói to, ngắn gọn không di chuyển lại gần bất kỳ ai (luôn trong tâm thế cảnh giác, mặc dù bằng hạng nhau, ai đua thì đua chớ mình đừng ham đua lên F0 nghen).
- Tuyệt đối không di chuyển vào các vùng được giăng dây bảo vệ nghen các bạn. Đứng bên ngoài: nhất là khu vực của các nvyt, phải biết bảo vệ cho nvyt nữa.
- Nhận phòng thì lau sạch, xát khuẩn kỹ phòng vì phòng này có thể F0 trước đó đã ở và đươc chuyển đi (thường sẽ được phun thuốc ngay khi chuyển đi) nhưng cẩn thận vẫn hơn. Khánh may mắn nhận được phòng chưa có ai ở trước đó.
- Nhận đồ ăn sáng, trưa, chiều đợi giãn bớt người rồi xuống, nếu xuống thì nên đứng giãn cách, đợi vắng rồi lấy.
- Hộp cơm mang lên, mở hộp cơm ra, đi rửa tay sạch trong quá trình ăn không đụng vào hộp cơm nữa. Vì mọi người lấy hộp cơm bằng tay không hà, nên có thể có rủi ro. Ăn canh, các bạn đổ canh ra tô, rồi lại đi rửa tay, không được dùng miệng cắn đít bao canh như ăn chè được, nguy hiểm lắm. Ăn xong thu dọn, rửa chén, lại tiếp tục rửa tay tiếp. Súc họng, nghỉ ngơi tý thì uống nước suối, uống nước chanh, uống nước cam. Uống càng nhiều càng tốt.
- Khoảng hành lang giữa các phòng rất hẹp, mở cửa gió rất mát nhưng tuyệt đối không mở cửa phòng. Chỉ mở cửa sổ, mở cửa ở lan can.
- Khi NVYT đo nhiệt độ: hé cửa, đưa trán, và đóng cửa lại, đừng để NVYT đóng cửa giúp: vì các bạn mang bao tay đóng hết cửa này qua cửa khác.
- Khi đi lấy xét nghiệm, quan sát xem trước khi lấy xét nghiệm cho mình NVYT đã sát khuẩn tay chưa, nếu chưa thì nhắc, nhiều khi các bạn quên (đảm bảo an toàn cho bản thân).
- Xét nghiệm lần 1 vào ngày thứ 2 khi vào khu cách ly, 3 ngày sau sẽ có kết quả. Âm tính thì không có ai điện thoại, Dương tính ngày thứ 3 sau khi XN sẽ có người liên hệ yêu cầu chuẩn bị hành lý và di chuyển đến bệnh viện điều trị. Nên cảm giác sợ số lạ là vậy.
- Xét nghiệm lần 2: ngày tiếp xúc thứ 14 kể từ lúc tiếp xúc cuối cùng với BN F0: trả kết quả tương tự như lần 1: nên các bạn cứ chuẩn bị sẵn tinh thần. Hồi hộp muốn rớt tim
.
- Điều kiện để hoàn thành cách ly: âm tính 2 lần + đủ 14 ngày sau khi tiếp xúc lần cuối với F0. Nhưng tuỳ theo công văn mới của SYT, tại thời điểm Khánh điều kiện là như vậy.
- Nhận Quyết định hoàn thành cách ly, cầm sẵn trên tay để trình cho các anh công an ghi lại tên và cầm QĐ hoàn thành cách ly về nôp cho phòng HR/ địa phương nếu xóm bạn bị phong toả.
- Đi về bằng gì? Nhờ người nhà chở, chỉ có xe đưa đi không có xe đi về.
- Khi ra khỏi khu cách ly, bạn nên mặc áo mưa di chuyển ra. Vì khi ra các bạn sẽ được phun thuốc toàn thân, quay mặt lại, đồ dùng cũng được phun thuốc.
- Cách ly về đã an toàn chưa? Theo Khánh suy nghĩ là chưa: vì trong khu cách ly mình tiếp xúc với F1 nhiều, có những nguy cơ, rủi ro tiềm tàng. Nên về nhà (nếu có thể bạn nên cách ly với người nhà thêm 7 - 14 ngày để an toàn cho mọi người).
Lưu ý quan trọng: trong khu cách ly không giao tiếp trực tiếp kể cả người thân cùng cách ly.
Vì nếu người bạn tiếp xúc trong khu cách ly + thì bạn lại tiếp tục có thêm 14 ngày lo sợ.
Lạc quan và chiến thắng COVID nếu không may mình là F1 nha các bạn.
Bài sau (và ảnh) của bạn Vinh Tran, người đã lăn xả vào các chuyến thiện nguyện tiếp tế các vật dụng cần thiết cho nhân viên y tế và các y bác sĩ tại Đà Nẵng, Quảng Trị trong những ngày qua.
Mình quen Vinh cũng bắt đầu từ chuyến đi bằng thuyền ngược lên Đại Lộc của nhóm em ngay sau khi lũ vừa rút năm 2013 để kịp cứu trợ cho bà con vùng lũ. Và nay Vinh lại vào vùng dịch miền Trung.
*************************************
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BẠN LÀ F1, F2:
Mục đích để F2 không có những cảm xúc hoảng hốt, lo sợ như Khánh đã trải qua.
Mục đích để các bạn F1 tại khu cách ly có thể bảo vệ an toàn cho chính bản thân mình. Khánh sẽ chia sẽ cho các bạn môt số thông tin như sau:
1. Khi mình là F2:
- Thường xuyên trao đổi thông tin với bạn F1. Tình hình sức khoẻ, động viên tinh thần với bạn F1, hỏi thăm kinh nghiệm của bạn F1 tại khu cách ly (bất kỳ lúc nào mình cũng có thể nâng hạng, lạc quan nhưng phải nhìn thẳng vào thực tế, không tự ám thị bản thân mình, không tự an ủi, nhìn thẳng để bước tiếp, và vượt qua).
- Chuẩn bị list danh sách những đồ dùng cá nhân để đi cách ly:
1.1 Đồ dùng cá nhân:
- Quần áo: 5 bộ mặc ở nhà.
- Bàn chải đánh răng + kem đánh răng (chỗ Khánh có phát, nhưng phát kem, không có phát bàn chải).
- Quạt điện: ở khu cách ly Khánh ở không có quạt.
- Dây thép + đinh + móc phơi quần áo 5 cái.
- Dao thái lan để cất chanh, cam: người nhà sau này có thể tiếp tế thêm những đồ dùng nhưng dao thì không được đem vào qua đường tiếp tế.
- Sạc điện thoại.
- Quyển sách yêu thích.
- Loa cầm tay nhỏ để nghe nhạc, tập thể dục.
- Máy tính (nếu các bạn cần làm việc): nhưng thực ra trong khu cách ly, các bạn sẽ không thể tập trung để làm việc được, cảm giác sợ hãi, sự lo lắng lắp đầy tâm trí. Và ở khu cách ly cũng không có wifi.
- Nước xả vải, dầu gội, dầu xả 14 gói.
- Khăn tắm.
- Tô, đũa, muỗng.
- Nước rửa chén + khăn rửa chén.
1.2 Phòng hộ và tăng sức đề kháng:
- Chanh, cam, đường, vitamin C.
- Nước súc họng hoặc nước muối.
- Nước rửa tay khô và nước.
- Bao tay để đi nhận cơm, làm xét nghiệm (ở khu Khánh toàn những người tiếp xúc với F0 nên nguy cơ rất cao).
- Kính bảo hộ.
- Khẩu trang: 1 hộp, được phát nhưng có ngày có, có ngày không nên chuẩn bị là tốt nhất.
1.3 Đồ ăn vặt:
- Ít bánh.
- Mỳ tôm + xúc xích để lỡ đói bụng thì ăn.
1.4 Lập danh sách F3, ghi chú lịch trình di chuyển từ ngày tiếp xúc cuối cùng với F1 cho đến hiện tại, báo với tổ trưởng để nhận quyết định cách ly tại nhà.
2. Khi bạn bổng chốc nâng hạng thành tay đua F1
:- Bạn sẽ nhận được thông báo của CDC, chuẩn bị đồ dùng cá nhân và xe sẽ đến đón. (Trận chiến bắt đầu).
- Mặc áo mưa, đeo 02 khẩu trang, kính bảo hộ, và không giao tiếp trong quá trình di chuyển đến khu cách ly.
- Đến khu cách ly các bạn di chuyển đồ dùng cá nhân vào 1 chỗ để NVYT phun thuốc khử khuẩn. NVYT sẽ dắt các bạn bàn giao cho NVYT tại khu cách ly.
Lưu ý: giao tiếp tại khu cách ly cách bạn đứng xa tối thiểu 1m. Nếu không nghe rõ thì nói to, ngắn gọn không di chuyển lại gần bất kỳ ai (luôn trong tâm thế cảnh giác, mặc dù bằng hạng nhau, ai đua thì đua chớ mình đừng ham đua lên F0 nghen).
- Tuyệt đối không di chuyển vào các vùng được giăng dây bảo vệ nghen các bạn. Đứng bên ngoài: nhất là khu vực của các nvyt, phải biết bảo vệ cho nvyt nữa.
- Nhận phòng thì lau sạch, xát khuẩn kỹ phòng vì phòng này có thể F0 trước đó đã ở và đươc chuyển đi (thường sẽ được phun thuốc ngay khi chuyển đi) nhưng cẩn thận vẫn hơn. Khánh may mắn nhận được phòng chưa có ai ở trước đó.
- Nhận đồ ăn sáng, trưa, chiều đợi giãn bớt người rồi xuống, nếu xuống thì nên đứng giãn cách, đợi vắng rồi lấy.
- Hộp cơm mang lên, mở hộp cơm ra, đi rửa tay sạch trong quá trình ăn không đụng vào hộp cơm nữa. Vì mọi người lấy hộp cơm bằng tay không hà, nên có thể có rủi ro. Ăn canh, các bạn đổ canh ra tô, rồi lại đi rửa tay, không được dùng miệng cắn đít bao canh như ăn chè được, nguy hiểm lắm. Ăn xong thu dọn, rửa chén, lại tiếp tục rửa tay tiếp. Súc họng, nghỉ ngơi tý thì uống nước suối, uống nước chanh, uống nước cam. Uống càng nhiều càng tốt.
- Khoảng hành lang giữa các phòng rất hẹp, mở cửa gió rất mát nhưng tuyệt đối không mở cửa phòng. Chỉ mở cửa sổ, mở cửa ở lan can.
- Khi NVYT đo nhiệt độ: hé cửa, đưa trán, và đóng cửa lại, đừng để NVYT đóng cửa giúp: vì các bạn mang bao tay đóng hết cửa này qua cửa khác.
- Khi đi lấy xét nghiệm, quan sát xem trước khi lấy xét nghiệm cho mình NVYT đã sát khuẩn tay chưa, nếu chưa thì nhắc, nhiều khi các bạn quên (đảm bảo an toàn cho bản thân).
- Xét nghiệm lần 1 vào ngày thứ 2 khi vào khu cách ly, 3 ngày sau sẽ có kết quả. Âm tính thì không có ai điện thoại, Dương tính ngày thứ 3 sau khi XN sẽ có người liên hệ yêu cầu chuẩn bị hành lý và di chuyển đến bệnh viện điều trị. Nên cảm giác sợ số lạ là vậy.
- Xét nghiệm lần 2: ngày tiếp xúc thứ 14 kể từ lúc tiếp xúc cuối cùng với BN F0: trả kết quả tương tự như lần 1: nên các bạn cứ chuẩn bị sẵn tinh thần. Hồi hộp muốn rớt tim
- Điều kiện để hoàn thành cách ly: âm tính 2 lần + đủ 14 ngày sau khi tiếp xúc lần cuối với F0. Nhưng tuỳ theo công văn mới của SYT, tại thời điểm Khánh điều kiện là như vậy.
- Nhận Quyết định hoàn thành cách ly, cầm sẵn trên tay để trình cho các anh công an ghi lại tên và cầm QĐ hoàn thành cách ly về nôp cho phòng HR/ địa phương nếu xóm bạn bị phong toả.
- Đi về bằng gì? Nhờ người nhà chở, chỉ có xe đưa đi không có xe đi về.
- Khi ra khỏi khu cách ly, bạn nên mặc áo mưa di chuyển ra. Vì khi ra các bạn sẽ được phun thuốc toàn thân, quay mặt lại, đồ dùng cũng được phun thuốc.
- Cách ly về đã an toàn chưa? Theo Khánh suy nghĩ là chưa: vì trong khu cách ly mình tiếp xúc với F1 nhiều, có những nguy cơ, rủi ro tiềm tàng. Nên về nhà (nếu có thể bạn nên cách ly với người nhà thêm 7 - 14 ngày để an toàn cho mọi người).
Lưu ý quan trọng: trong khu cách ly không giao tiếp trực tiếp kể cả người thân cùng cách ly.
Vì nếu người bạn tiếp xúc trong khu cách ly + thì bạn lại tiếp tục có thêm 14 ngày lo sợ.
Lạc quan và chiến thắng COVID nếu không may mình là F1 nha các bạn.
